Yoga
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Descripción
Hata yoga, tradicional de la India.
"La practica de las asanas, otorgan quietud física y mental, liberándonos de enfermedades y dando flexibilidad al cuerpo". -Hatha Pradipika, 1-17-.
Algunos beneficios:
- Fortalecimiento
- Tono muscular
- Movimiento
- Flexibilidad
- Mejora la Salud
- Relaja la mente
Grupos mixtos. Ambos sexos. Jóvenes y adultos.
Se recomienda llevar una toalla o manta para cubrir la colchoneta.
Llegar un rato antes del comienzo de la clase para inscribirse.
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